云南元陽梯田旅游景區介紹
元陽縣位于云南省南部、哀牢山脈南段。元陽東接金平縣，南連綠春縣，西鄰紅河縣，北與建水縣、個舊市、蒙自縣隔紅河相望。元陽縣境內有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。元陽鎮政府駐地在新街鎮，下轄2個鎮、12個鄉，分別為南沙鎮、新街鎮、牛角寨鄉、沙拉托鄉、嘎娘鄉、上新城鄉、小新街鄉、逢春嶺鄉、大坪鄉、攀枝花鄉、黃茅嶺鄉、黃草嶺鄉、俄扎鄉、馬街鄉。元陽梯田位于云南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。2013年（癸巳年）6月22日在第37屆世界遺產大會上哈尼梯田被成功列入世界遺產名錄，成為我國第45處世界遺產，使中國超越西班牙成第二大世界遺產國，僅次于意大利。
最佳旅行時間
元陽5月插秧，9月收割，12月向田里灌水。梯田最佳拍攝時間為11-4月。1-2月景色最美，春節前后經常有云海出現。元宵節前后，野櫻花、野木棉花、野桃花和棠梨花盛開，姹紫嫣紅，景色極為壯觀。
元陽梯田多數都在元陽至綠春公路兩旁。元陽老縣城往綠春方向5公里就是土鍋寨梯田，在公路的左邊，早晨拍最好；由土鍋寨前行11公里到猛品梯田，在公路右側，下午、黃昏拍效果最好。
還有一些地方也可以拍到不錯的景色：
1、勝村鄉多依樹村，距縣城24公里，可以坐去嘎娘的車，經過全福莊、壩達村，勝村到多依樹下。政府建設了觀景點，收門票。
2、勝村鄉壩達村，距縣城16公里，在去勝村鄉多依樹村的途中經過壩達村。
3、俄扎鄉哈播村，距縣城80公里，可以在南沙坐去綠春的班車，到哈播村下，首末班車分別是8:00和14:30；元陽老縣城的新街有很多微型車去哈播，沿途會經過老虎嘴。
4、新街鎮金竹寨，距縣城4公里，步行可到。
5、新街鎮龍樹壩，距縣城5公里，最好徒步，因為路太爛。
穿衣指南
元陽位于北回歸線上，氣候很好，中午陽光很毒，要注意防曬。元陽年平均氣溫16.4℃，早晚溫差較大，衣物以輕便為主，保暖外套、沖鋒衣不可少。1-2月來元陽，要注意防寒，尤其是準備早起拍日出的攝友。元陽周邊寨子較多，多數寨子不通公路，道路多為山路，需徒步，最好穿平底鞋。
主要景點：
當然是梯田為主，實際上這里到處都是梯田，出門隨便往哪邊走都能看到壯觀的梯田景色。拍攝梯田日出最佳的地點：多依樹景區，包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片近萬畝梯田。這里三面臨山，一面墜入山谷，猶如一個大海灣。梯田上部比較平緩，下部則地勢陡峭，從上俯瞰，猶如巨瀑傾瀉，無比壯觀。多依樹常年云霧繚繞，云海奇景也頗有可觀。多依樹是拍攝梯田日出的熱門地點，要想拍攝奇觀，還得趕早。拍攝梯田日落最佳的地點：老虎嘴片區；包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等6000多畝的梯田，勐品梯田位居中央，猶如盛開的白色巨花，從山頂俯視，頗有航拍的感覺。西側阿勐控梯田分布在三座山梁上，忽高忽低，忽曲忽直，極具韻律感。這里的夕陽景觀堪稱一絕。東側是彎月形的保山寨梯田，形體優美，立體感很強。在老虎嘴視線最遠處的左上角，還能隱約看到一匹疾馳的駿馬，這正是元陽梯田的標志性景點，曾經出現在《中國國家地理》的封面上。
哈尼民俗村
箐口哈尼民俗村位于元陽梯田國家濕地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）8千米。這里保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同構完整的生態系統，哈尼族的民風民俗，民族文化特色鮮明，生產生活方式獨特，梯田云海與古老的“蘑菇房”融為一體，是一個合理利用自然資源進行農耕開發的典范。
老虎嘴梯田
老虎嘴梯田景區位于元陽梯田國家濕地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）20千米，這里有850多公頃壯麗梯田，千姿百態，氣勢磅礴，當冬春兩季的晴朗時光，梯田會呈現出兩匹奔騰駿馬與藏龍臥虎的圖案。又似一只千年古龜靜臥谷底，仿佛告訴人們哈尼先民開墾梯田的歷史滄桑。這里是元陽山勢最險峻、氣勢最恢宏壯觀的梯田，堪稱“大地雕塑”的最高典范。
這一奇特景觀被法國報刊列為1993年新發現的世界七大人文景觀之一而聞名于世，法國******電影制片商楊?拉馬攜未婚妻親臨其景，舉行婚禮，并拍攝了風光片《大地的雕塑》發行海內外。
老虎嘴梯田主要景點：老虎嘴梯田，阿勐控梯田，保山寨梯田，勐弄土司遺址。
多依樹梯田
多依樹梯田景區位于元陽梯田國家濕地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）23千米，地處海拔1900米，有650公頃梯田分布在多依樹、愛春、大瓦遮等狀如海灣的25°至50°山坡，是觀賞、拍攝云海梯田、日出及山寨的最佳景區。著名風光片《云南故事》就是以這片梯田、村寨為主要場景拍攝而成。
主要景點：黃草嶺梯田景點，普高老寨梯田景點，多依樹梯田、宗瓦土司掌寨衙門。
壩達梯田
壩達梯田景區位于元陽梯田國家濕地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）14千米，這里有950多公頃壯麗梯田。
壩達梯田壯觀、線條美、立體感強。從海拔800米的麻栗寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，一直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻栗寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高托入云海中。3700多級梯田宛似天梯，直達云霄。梯田在日落時金光燦爛，銀光閃閃，美不勝收，是觀賞、拍攝云海梯田、日落及山寨的最佳景區。
主要景點：全福莊梯田、麻栗寨梯田、壩達梯田、上馬點梯田。
新街景區
新街景區位于縣城南部30公里，距省城昆明303公里。
主要景點：云霧山城，箐口民俗村，龍樹壩日落梯田景，土鍋寨日出梯田景，金竹寨田園風光景，芭蕉嶺山土司萬氏嫫工事，東瓜林烈士陵園。
景區主要內容和特色：以觀賞自然景觀和人文景觀為主，哈尼、彝、漢、傣族交融，各具特色的多元文化具體體現地區。觀賞云海、梯田，研究各族民俗的集散地。
新街原為元陽縣政治、經濟、文化中心，1991年縣城搬遷后為新街鎮所轄。海拔1539至1650米之間，城區人口7045人，居住著哈尼、彝、漢等民族，日最高氣溫32度，最低氣溫-2.6度，每年有二至三次寒潮入浸，全年相對濕度85%，霧期長達174至180天，全年日照數1770小時，降雨量為1398毫米，年霜期1.5天，年雹日2.7天。
時值冬春二季，居新街瞭望四野，一片白茫茫云海展現。唯見波濤滾滾，不聞浪有聲，海中點綴著大小幾個青翠山頭，欲沉似浮，紅日東升，五彩繽紛，海天地輝映，壯觀難書，美景難言。登泰山觀日出--無海，海上觀日出--無山。這里山、海、梯田、山寨、鳳尾竹俱全，與陽光共輝。是觀賞、拍攝日出日落云海、梯田、山城的地方。
麻栗寨景區
麻栗寨景區位于縣城南部43公里，新街東部15公里。
主要景點：全福莊梯田、壩達梯田、麻栗寨梯田、上馬點梯田、村落。
景區主要內容和特色：以哈尼族風情、人文、自然景觀為主。全景區共有17個自然村，1910戶，10244人，8737畝梯田全為哈尼族。是觀賞哈尼族梯田、云海、哈尼族建筑等風光的地方，也是了解、研究、體驗哈尼族文化的中心地帶。
麻栗寨景區梯田面積大、壯觀、線條美、立體感強。從海拔1100米的麻栗寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻栗寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高托入云海中。站在麻栗寨茶廠觀梯田，近萬畝的梯田宛如一片坡海，泛著粼粼波光，奔來眼底，景色十分壯觀，每當下午四時后，白茫茫的坡海隨著夕陽西下，逐漸變成粉紅色、紅色。再轉變成粉紅色、白色。是觀賞和拍攝梯田隨時光變化而變化的地方。
哈尼族村落風光奇麗，民風敦厚，村民待客十分熱情。
多依樹景區
多依樹景區位于縣城東部55公里，新街東部25公里。
主要景點：黃草嶺觀日出梯田景，普高老寨梯田景，多依樹梯田、民居景，宗瓦土司掌寨衙門，省級自然保護區。
景區主要特色和內容：景區以五個哈尼族村寨，四個彝族村寨為主，包含愛村、大瓦遮等連片的六千多畝梯田人文景觀和自然景觀，展示云海、梯田、山寨的奇麗風光，哈尼、彝族的多元文化和省級自然保護區內的一萬六千多公頃莽莽蒼蒼的原始森林和國家一、二級保護動植物。
景區梯田三面臨大山，一面墜入山谷，狀如一個大海灣。布滿在臨山三面的無數村落，一座座蘑菇房如整裝待發的帆船；6000畝梯田均由東至西橫向。站在高高的黃草嶺村后山觀賞，如萬馬奔騰，似長蛇舞陣。整塊梯田上半部分稍緩，如萬蛇蠕動，下半部分較陡直入深淵，如將傾的大廈，令人提心吊膽。六千畝梯田水源充足，白花花的大海灣如一個巨大的瀑布從南向北傾瀉，壯觀無比。
這里一年有兩百天云海纏繞，云海停留在海灣里不肯離去，忽東忽西，忽上忽下，一會兒無影無蹤，一會兒又彌天大霧，忽而往下躥，淹沒一層層梯田、村寨；時而往上躥，露出一層層梯田、村寨，一天如此反復，每次各異。是觀賞、拍攝云海、梯田、山寨的景區。
省級自然保護區占地一萬六千公頃，均由原始森林組成，雨量充沛，水源豐富，從保護區向四周流淌下千萬條山泉，澆灌著十多萬畝堪稱世界一絕的梯田。區內生息著國家一級保護動物蜂猴、黑熊，一級保護植物長蕊木蘭、桫欏等。區內五指山峰是奇景之一，五個身高三至四百米，直徑五十至一百米的如手指的巨石峰，順山拔地而起，直指蒼穹，站在最高峰極目遠眺，十多萬畝參差錯落在千壑萬嶺的梯田，盡收眼底。
猛品景區
猛品景區位于縣城南部50公里，新街南部20公里。
主要景點：老虎嘴猛品梯田，阿猛控梯田，保山寨梯田，猛品瀑布，猛弄土司遺址，猛品古彝文。
景區主要內容和特色：以彝族自然景觀和人文景觀為主，是研究和了解彝文化、封建領土經濟、風土人情的地方
站在高高的老虎嘴上俯視，猛品梯田狀如一朵盛開的白色巨花，3000多畝梯田形狀各異，如萬蛇般靜臥的花蕊，陽光照射下似天落碧波，浪花泛起，萬蛇蠕動，如湖似海，近百個田棚點綴其間，似航行的小舟，令人驚嘆不絕。被攝影家們稱為世界上最壯麗的田園風光；被法國報刊列為1993年度新發現的七大人文景觀之一。
往西遙望，2000多畝阿猛控梯田嵌刻在由南向北從淵谷直伸高山的三座脊梁山，忽高忽低、忽大忽小、忽曲忽直，三座三梁披掛著層層梯田如三條巨龍，盡情揮舞，在夕陽余輝下，紅白黑相映，光彩奪目。
往東遠眺，又是2000多畝保山寨梯田全攀附在7座半圓型山梁上，全成彎月型天梯，直指蒼穹。7座半圓型山梁上的梯田又相連，陽光傾瀉，波光粼粼，成立體海洋。7座半圓形山梁中間，又有無數個圓形小山包，每個小山包又被層層圓型梯田繞到頂，山頂部是田棚，青翠竹木果林，似仙境如夢幻。保山寨梯田是元陽梯田中線條好，形體美，立體感強的梯田之一。
紅河谷景區
主要景點：南沙熱帶城市，三河并流，懸空倒虹吸，那里制陶，哈尼古墓群，鎮江王廟，熱帶水果基地。
景區主要內容和特色：以傣族風情，人文景觀為主，展示景區古遺址，現代不夜城，熱帶風光，熱帶果林，熱帶植物園，傣族土掌房，傣族歌舞等景觀。
當你乘車穿越紅河谷來到南沙大橋時，眼前豁然開朗，展現在眼前的是筆直的檳榔樹，火紅的攀枝花，黛綠的荔枝林，高大的芒果樹，雍容的酸角林等熱帶樹木和一片片綠茵茵的蕉林簇擁下的現代化城市，這就是元陽政治、經濟、文化的中心，美麗的熱帶風光城市--南沙。
南沙，原名南賽，傣語，意為水邊沙灘也。1956年因書寫不便而稱南沙。海拔240米，最高氣溫43度，最低氣溫7度，年平均氣溫20度，年均降雨量800毫米。紅河、排沙河、麻栗寨河在此匯合東流，縣城人口8000余人，主居傣、彝、漢、哈尼等族。
南沙熱帶城市始建于1991年，時因老縣城新街1989年發生滑坡。元陽縣委、政府從發展元陽經濟、長遠發展城市出發，決定把縣城搬至南沙重建。
南沙縣城建在排沙河南岸沙灘上，原先并沒有任何建筑物，設計上帶來很大的便利，均按現代化城市布局、規劃和建設，因此，整個縣城布局合理，建設規范。
南沙一年只分春夏，她不僅是理想的熱帶風光旅游城市，而且是理想的冬季避寒旅游城市。
元陽縣人民政府正式搬遷南沙后，決定把南沙建成熱帶風光旅游城市，冬季避寒旅游城市，云海、梯田、民俗旅游城市和熱帶水果生產基地，按三城一地格局規劃和建設。當前，三城一地建設初具規模，成為南疆旅游業的一顆明珠。
哈播景區
哈播景區位于縣城南部115公里，新街南部85公里。
主要景點：哈播梯田，哈尼建筑，哈尼歌舞，哈播長龍宴。
景區主要內容和特色：以哈尼族民俗、音樂、舞蹈與稻作文化的完美融合。是研究哈尼族節日、民俗、歌舞的地方。
哈播村處于龍浦喝多大山和來孩該馬大山狹擊，楚腳河和哈埂河托起的一個山包上，地勢非常獨特。
哈播建筑依山順地而建。哈尼族各支系不同建筑風格匯集于此，有羅碧支系正方形四房一天井式，羅緬支系正方形配木搭陽臺式，敦宏支系長方形配長方形平房式，村里現代建筑也明顯有蘑菇房雛形。
哈播梯田將哈播村包抄成圓形。站在村東頭遠眺，東面坡度為45度的幾十座半圓形山梁上，彎月型的數百級梯田從河谷級級攀登，紅日初照，幾十座山梁上的梯田成紅色，黑紅分明，壯觀無比。哈播梯田是元陽梯田中坡度最陡，立體感最強，觀賞日出梯田最好的地方。
哈播民俗保存完整，豐富多彩，每年農歷臘月屬牛日，是哈播"昂瑪突"節，屆時一家一桌的260多張宴席，一張接一張沿街擺設，形成世界上最長的長龍宴，隆重無比，以歌舞相伴歡慶，客人至此，備受歡迎。
哈播村歷來有歌舞之鄉的美稱，村里男女老幼，能歌善舞，有傳統的歌舞，也有不斷創新的現代歌舞。每當有重要節日或喜事活動，男女老幼，特別是中老年婦女，整日以歌舞來相慶，著名的譽滿省、州舞臺的哈尼族木鼓舞、棕扇舞、碗舞，木雀舞等均源于哈播村。其他景區 元陽有梯田19萬畝，分布在全縣2289平方公里的土地上，景區最多、最壯觀的，是要數分布在牛角寨、良心寨、新安所、果期的梯田。四個連片的的梯田共有34379畝，以牛角寨河為界，分東部和西部梯田，站在東部觀日落梯田景，站在西部觀日出梯田景。主要特點是：面積大、壯觀。當前因交通不便，很少有旅游者涉足。
其次，大坪鄉小坪子梯田、逢春嶺鄉尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大魚塘梯田、小新街鄉石碑寨梯田、大拉卡梯田、嘎娘鄉大伍寨梯田、苦魯寨梯田、上新城鄉下新城梯田、瓦灰城梯田、沙拉托鄉坡頭梯田、馬街鄉瑤寨梯田等都是幾千近萬畝的梯田，形狀各異，各具特色，但因路遠、交通不便而很少有旅游者涉足。
游覽須知
一、元陽哈尼梯田景區為國家濕地公園，進入景區需自覺樹立環保意識，尊重當地少數民族風俗習慣。
二、景區內嚴禁一切野外用火。
三、進入景區請嚴格按指定路線游覽，不準隨意攀巖登山，請勿翻越護欄，以免發生意外。
四、年老、幼小及體弱者，應有人陪同游覽。
五、嚴禁在景區內亂涂亂畫、采摘花草、傷害野生動物。
六、未經景區工作人員同意，不準在景區內露宿野營，否則后果自負。
七、進入景區應自覺遵守旅游秩序，妥善保存票據，以備查驗。
八、在征得當地少數民族同意后，可以共同拍照。
九、請將果皮紙屑等雜物投入垃圾箱內，以保證公共環境的整潔。
十、景區開放時間為：6:00——20:00（特殊情況另行通知）請注意安排好自己的行程。
攝影指南
對于攝影發燒友來說，就要深入到比較偏遠的鄉村了。團結鄉金竹寨的梯田線條細密清晰，極具裝飾的美感。從縣城徒步到此處，不過40分鐘。
1、最佳拍攝時間在每年11月～次年4月，其中又以1、2月最好，不過這個時候正好是春節放假，人特別多，住宿很緊張，如果要去最好提前聯系好住處。
2、龍樹壩和多依樹的日出可算是元陽梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感覺；另外，老勐星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彝、瑤等民族風情濃厚，特別衣飾上色彩斑斕，建議提早前去，看趕集的同時可抽時間逛逛周邊的寨子。
3、如果不是攝影發燒友，只是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點去湊熱鬧，隨意選一塊地方都可以體味到元陽梯田的恬靜優美。
4、專程去元陽攝影最好是帶上28-70廣角的鏡頭，三角架和遮光罩這些配置也應該帶上。
其他景點
1、菁口：一個哈尼族民族村寨，是元陽當前唯一要收費的地方，有民族歌舞表演和哈尼族陳列室。當年中央電視臺專門對菁口的生態農業系統作過專題拍攝。
2、村寨建筑：最有特色的當屬哈尼族的蘑菇房，各處都能見到，在菁口和牛角寨一帶比較多。
3、長龍宴：各村寨都有，以哈播的最為有名。每年農歷十二月十二舉行。
4、新街鎮云海：由于地勢高，經常被濃霧籠罩。新街鎮附近是拍攝云海的好地方。沿214省道過元陽一中，再走300米，路邊拐彎處有“南無阿彌陀佛”石碑，左前方出現下坡的水泥岔路。沿此路到元陽民族職業高中院墻外，水泥路變成了機耕路，繼續往山下走500米，從路左小徑下坡，一直走到一個狹長的高坡上（坡上有幾座孤墳）。如果天氣好，站在這個草坡上能拍到云海日出，時間為早上07:30-08:00。
5、民俗：除了梯田之外，哈尼族服飾和民俗也是拍攝的好題材。特別是因為天氣不理想而郁悶的時候，不妨帶上相機到鄉鎮的街上走走。遇上圩日，滿街的人群和色彩會讓你覺得就算沒有拍好梯田，也不虛此行了。要拍婦女，民族服裝和首飾攤附近是出片多的地方，煙絲攤旁可拍抱著大竹筒抽水煙的老人。
